I ei travel tid med innspurt i skolearbeidet, jobbing og russetid er det ikke enkelt å få samlet sleggegruppa. Men HHK-anlegget i Dalen er åpent alle dager og søndag er en fin dag for sleggetrening.

Kai Dagfinn Stenhjem (hvit T-skjorte) sammen med Amund, Frida og Kristin. Foto Siv-Karine Brødreskift

På treningen 5. mai dukket også trenerens trener opp. Mangeårig kretsmester i både slegge, kule og diskos Kai Dagfinn Stenhjem ga Frida og Kristin ei god treningsøkt med gode tilbakemeldinger på hva hver av dem bør jobbe videre med. Godt å se at trener og trenerens trener er samstemt i sin filosofi.  Opp med hode, bøy i knærne, vent på slegga og flat bane ut. I likhet med Amund har også Kai Dagfinn en klar tanke om at det er  mengdetrening som gjelder. Jentene bør ha minimum 100 kast i uka var trenernes klare budskap.

Friidrett er en flott idrett som kombinerer individuell satsing med et godt sosialt miljø. Det er derfor ønskelig å utvide tilbudet til barn og unge som vil drive friidrett, og Molde Olymp ønsker å komme i kontakt med frivillige som kan tenke seg å bidra som trenere/aktivitetsledere en til to kvelder i uka.

Klubben dekker eventuelt trenerkurs i regi av Norsk Friidrett Møre og Romsdal. Ta kontakt med leder Arvid Ottestad på arvidott@online.no  evt 45043057 for en uformell prat.

Vilde Ottestad og Jenny Stokkevåg Berg var Molde Olymp sine deltakere i årets KM Dimnaløpet der de løp 2000 meter. Her er resultatlistene fra KM https://moldeolymp.no/?p=1612

Vilde Ottestad og Jenny Stokkevåg Berg

Vilde og Jenny  i aksjon under Dimnaløpet. Foto: Arvid Ottestad

Vi prøver litt innetrening på mandager nå framover til 10.juni.

Første gang blir nå mandag 29.april og vi møtes i gymsalen på Bergmo u-skole klokka 17 og har hallen til 19.

Mandag 20/5 er 2.pinsedag, da er skolen stengt. Eller vanlig trening på tirsdager og torsdager som før ute på Molde idrettspark.

Eneste unntak er at tirsdag 14/5 da det  er det Tinestafett i treningstida.

Årets Retiroløp 2013 lørdag 20.april ble velsigna med litt vårsol, 9 plussgrader og 75 deltakere som stilte til start. Vått i terrenget etter flere dager med regn og snø og fortsatt tele i jorda, men fine løpeforhold. Her er 

RESULTATER RETIROLØPET 2013

Her i galleri ser du mange bilder fra årets Retiroløp fotografert av Gunnar Sandvik GALLERI RETIROLØPET 2013

Lørdag er alt klart for Retiroløpet og vi håper på god deltaking i årets første arrangement i regi av Molde Olymp. Siste sjans for etteranmelding er innen  klokka 13 og første løp går klokka 14.  Her er

Tidsskjema Retiroløpet 2013

10 plussgrader og delvis skyet oppholdsvær er værmeldinga for lørdag.

Live Solheimdal deltok i NM terrengløp korte løyper på Hønefoss lørdag. Hun ble nr. 10 i klasse J17. 

Resultatliste NM terrengløp korte løyper 2013

Ta turen til Ulstein: Dimna IL har gleda av å invitere til Dimnaløpet med innlagt KM i terrengløp i Dimna søndag 21. april kl. 13.00. Løpet vil gå i området rundt Dimna Grendahus. Stemnekontor og garderobe finn du på Dimna Grendahus.    Her er invitasjonen til   

KM Terrengløp Dimna 2013

Løpebanen er isfri, unntatt noen få meter i skyggen av tribunebygget. Flott for trening torsdag 21.mars fra klokka 1800. Alle velkomne – også nye potensielle Molde Olympere!

Vilde Ottestad kom på pallen også søndag i Bamselekene i Stangehallen. Vilde ble nr.3 på 200m med tida 27,64 Vinnertida var på 27,00 ved Monica Skretting, Snøgg.

RESULTAT 200m  J1819

 Etter at Damian Steinke  fikk en strekkskade på torsdagstreninga i Eidehallen, ble Vilde Ottestad  eneste deltaker for Molde Olymp på Bamselekene i Stangehallen.

Etter en skuffende 60 m på svake 8,75 fikk hun til en bra 600 m. Hun vant som i fjor med bare 5 hundredeler dårligere tid.
I år ble det 1,39,90 foran Marie Synnøve Qvale som også ble nr 2 etter Vilde i fjor.

Søndag skal Vilde delta i 200 m i Bamselekene.

Resultatliste Bamse 2013

Fakta om Bamselekene 2013:

• Antall deltakere 770
• Antall starter 2200
• Antall bamser til utdeling 3000
• Antall stafettløpere (81 lag) 324
• Antall klubber 71
• Antall frivillige 140
• Antall dugnadstimer 1500
• Antall startskudd 290
• Antall lengdehopp 1490
• Antall kulestøt 951

Live og Vilde UM innendørs. Foto: Arvid Ottestad

 Begge de to utøverne fra Molde Olymp i UM innendørs i Steinkjer  løp 1500 meter søndag.

Live Solheimdal havnet på pallen med bronse i J17 med tida 4,52,97 RESULTAT J17  og Vilde Ottestad løp 1500 meter på 5,04,13 og det holdt til 6.plass RESULTAT J18/19

Flere UM-bilder i GALLERI

Vilde Ottestad i starten på 800m Foto: Arvid Ottestad

Vilde Ottestad (19) er godt i gang i UM innendørs  i Steinkjer – nr. 6 på 400 m fredag på tida 61,68 og nr.5 lørdag på 800 m  på 2,24,55.

400 m i går er en av de svakeste Vilde har løpt på lang tid så hun var svært misfornøyd med den. Følte seg lett i beina på torsdagstreninga, men det ble en tung 400 m.
Dagens 800m gikke bedre, men en litt svak sisterunde gjorde at bronsemedaljen glapp.
Søndag skal både Vilde, og Molde Olymp sin andre deltaker i UM, Live Solheimdal, løpe 1500 m –  Live kl. 14.50 og Vilde kl. 15.00.

 RESULTAT 400m     

RESULTAT 800m

Såvidt plussgrader og snart snøfritt på gamlestadion. Torsdag 7.mars klokka 1800 prøver vi sesongens første felles utetrening med Molde idrettspark som utgangspunkt. Vær skodd i tilfelle det fortsatt er litt isete. Simon leder treninga og alle er vel møtt – gamle som nye.

Det er vinterferie og Bergmoskolen er stengt og derfor ingen trening der tirsdag 19.februar. Samsnakk om andre treningsmuligheter denne dagen. Torsdag blir det trening som vanlig i Eidehallen.

Andre Hammerø Løseth og toer Jon Stavås i Vinterkarusell. Foto fra Kondis

 André Hammerø Løseth som fra nyttår er Molde Olymp-løper,  deltok onsdag  i sitt første løp etter overgangen. Han vant 10 km i  «Vinterkarusell nr.2″ I alt 35 løpere deltok i dette andre løpet i Vinterkarusell. RESULTATER Se flere bilder fra KONDIS

Her kan du laste ned 

UTDRAG FRA ÅRSBERETNING MOLDE OLYMP 2012